Ressources | Ecosport

Documentation :

Cette rubrique est consacrée aux différentes sources dans lesquelles les professionnels du coaching sportif vont puiser leurs enseignements et leur inspiration.

Elle constitue une banque de données qui est régulièrement mise à jour et qui s’enrichit des apports de contributeurs en articles publiés et inédits, livres à succès ou méconnus et de vidéos professionnelles et amateurs.

« Quand on apprend à donner, l’univers devient abondance »

Articles

Comment installer une routine – L’Equipe

Comment installer une routine pour un buteur en Rugby
Buter au Rugby pdf

Préparation sportive

Petite Histoire :

Ce mot remonte au XVème siècle en Hongrie. Il a donné dans notre langue le « Coche », c’est-à-dire une voiture de transport tirée par des chevaux. Quand il désigne le cocher, il a pour synonyme guide, accompagnateur et aussi entraineur, conseiller, formateur.

Préparation mentale et endurance

Si vous faites partie des sportifs d’endurance, cet article s’adresse bien à vous. En matière de régularité et d’endurance la préparation mentale a une importance majeure. Certes, nombreux sont les sportifs qui présentent des dispositions psychologiques et cognitives leur permettant d’obtenir de bons résultats.

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Livres

Psychologie du sport – R.H COX et Jean-cyrille LECOQ – De boeck

Psychologie du sport

Synopsis :

Toutes les grandes questions de la psychologie du sport détaillées dans un ouvrage actuel et adapté au contexte francophone. Aux Etats-Unis, la psychologie appliquée au sport et à l’activité physique s’est largement développée depuis plusieurs années.

Le manuel de la forme : Coaching physique et mental – Hervé Le Deuff – Amphora

Le manuel de la forme

Synopsis :

Forme et vitalité : la performance au quotidien. L’objectif de l’auteur est de proposer un manuel pratique, évolutif et exhaustif sur les deux composantes principales de la forme : le physique et le mental. Ce véritable ouvrage de référence, avec une organisation pragmatique, des explications claires et de très nombreuses illustrations explicatives en 3D, apporte l’ensemble des informations concrètes relatives à ces deux domaines.

Champion dans la tête : La recherche de la performance dans le sport et dans la vie – François Ducasse – Les Editions de l’Homme

Champion dans la tete

Synopsis :

Ce livre, fruit d’une longue expérience du sport de haut niveau, est consacré au » mental » et au parcours de ces personnages exceptionnels que l’on nomme » champions « . S’appuyant sur de nombreux exemples, cette incursion dans l’univers sportif encouragera le lecteur à aller au bout de ses rêves et à adopter lui aussi une attitude de champion dans sa vie, car les qualités et les principes qui gouvernent l’entraînement des sportifs s’appliquent à tous. Sans idéaliser les champions et sans nier certains excès du sport moderne, ce livre montre sous son vrai jour l’univers difficile des gagneurs. Conçu comme un parcours initiatique, il ne s’intéresse pas uniquement à la performance, mais rappelle également les valeurs que devrait véhiculer le sport, entre autres, la générosité, la loyauté, le sens de l’aventure, l’élégance. Vous y trouverez aussi la Carte du mental qui illustre de façon frappante les obstacles et les embûches qui se dressent sur la route, ainsi que les qualités requises pour les franchir et vous amener dans cet état si particulier qui favorise la création, l’accomplissement et la réussite. Ce livre vous servira de compagnon de route que vous aimerez consulter au travail, à l’entraînement ou avant une réunion importante. Il vous incitera à poursuivre votre quête, à devenir, en certaines situations, » champion dans la tête « .

L’auteur :

François Ducasse est né en France. Ex-joueur de tennis, il a été entraîneur et manager du club de Ion Tiriac et Guillermo Vilas. Installé à Los Angeles en 1996, il a créé la Lansdorp-Ducasse Tennis Academy. Il anime aujourd’hui un programme de formation sur le thème de la connaissance de soi, développé avec le soutien de la Section pour la jeunesse de l’UNESCO. Il œuvre auprès de sportifs, d’artistes et en milieu scolaire. Il est l’auteur de la Carte du mental. Makis Chamalidis est d’origine grecque. Docteur en psychologie, il est entre autres rattaché au Centre National d’Entraînement à Roland-Garros et formateur au sein de la Section pour la jeunesse de l’UNESCO. Il enseigne la psychologie du sport à l’université. Il a publié Splendeurs et misères des champions.

Source : Amazon

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