Le champ du travail sur le plan physique est une dimension fondamentale du coaching sportif professionnel.
Elle concerne « l’Ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif » (M. Pradet, 1991). Il peut être « général » ou spécifique et cherche à développer les qualités propres à la spécialité sportive.
Sous les appellations de coach, personal trainer ou préparateur physique se trouve souvent des spécialités ou des univers professionnels différents, dans les métiers de la forme et du bien-être.
La dimension Physique comprend 3 registres d’intervention :
- L’évaluation de la constitution et des capacités physiques : Constitution physique et capacités conditionnent les résultats sportifs. Aussi un certain nombre de tests permettent à la fois d’évaluer ces deux registres, de dépister des contre-indications à la pratique du sport et de surveiller la forme d’un sportif. La nature des tests varie notamment selon l’âge et l’activité sportive
- L’entrainement physique général : C’est une partie intégrante du processus d’entraînement. Elle est le socle de toutes disciplines sportives. Son objectif est de réaliser une action de développement en profondeur des différentes qualités physiques. Le coach travaillera alors les points à améliorer de l’athlète dans le but de développer son potentiel physique.
- Préparation physique spécifique : Elle est consacrée essentiellement à l’harmonisation de tous les facteurs dont la conjonction est déterminante pour la réussite. Elle recherche l’état de forme optimale en compétition.
Le coach sportif s’attache donc moins à développer les qualités physiques utiles qu’à les exploiter le plus efficacement possible dans des conditions réelles de pratique.
Les origines du Sport
Le sérieux du coaching ne doit pas faire oublier l’étymologie du mot « sport » qui renvoie à « DESPORT qui signifie Amusement ». Cette origine interroge directement les motivations profondes du coach et du coaché (plaisir, réalisation de soi, challenge…) et déterminera les modes pédagogiques d’intervention et l’intensité de l’engagement.
Selon les objectifs sportifs et le contexte, la préparation physique viendra s’articuler avec les autres domaines que sont : la préparation mentale, l’accompagnement du projet professionnel le bien être et la performance.
Le coach peut choisir de se former et de développer des compétences complémentaires dans ces différents domaines.
Vous trouverez ci-dessous nos formations diplômantes, certifiantes et qualifiantes vous permettant de développer vos connaissances, compétences et savoir-être dans le domaine de l’entrainement physique et des métiers de la forme.
Les formations : Le Physique
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L’intelligence neuro-émotionnelle au service de la performance
Objectifs:
- Acquérir une méthode simple, rapide et efficace pour libérer les blocages mentaux, physiques et émotionnels
- Apprendre la technique de base et avancées pour gérer ses émotions aux moments clés
- Développer de nouvelles capacités d’autogestion chez les sportifs
L’EFT SPORT® (Emotionnal Freedom Technique) a pour finalité la libération des émotions limitantes du sportif pour augmenter son niveau de performance et favoriser ainsi son autonomie.
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