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Découvrir la Préparation Mentale pour Sportifs

Jean Cyrille Lecoq, Psychologue du sport vous propose la lecture de quatre ouvrages pour découvrir la préparation mentale du sportif Se forger un mental de champion Exercices pour optimiser la préparation mentale Lynda Lahman – Paru le 1 octobre 2016 Editeur: De Boeck Supérieur A travers la lecture de cet ouvrage, vous découvrirez, des exercices […]

Etre en pleine possession de ses moyens le jour J

Préparation mentale et Diagnostic Tout athlète souhaite se retrouver en pleine possession de ses moyens et donner le meilleur le jour J. Pourtant, beaucoup constatent s’être retrouvés privés d’une partie de leurs capacités ce fameux jour. Ils témoignent ne pas  s’être sentis à 100%  alors que parfois ils avaient atteint les 150% à l’entrainement. Mais […]

Que penser du CrossFit

Et si vous vous mettiez demain au CrossFit Pour ceux qui ne connaissent pas le CrossFit qui se pratique depuis une dizaine d’années. Il consiste en la réalisation de mouvements de gymnastique, d’exercices d’haltérophilie et d’endurance de manière très intense.  Le CrossFit combine ces disciplines de différentes manières lors des séances courtes et puissantes. Santé […]

Sport en entreprise

SPORT EN ENTREPRISE Le sport en entreprise se développe de façon croissante depuis quelques années, notamment pour faciliter le bien-être des équipes et lutter contre les risques psychosociaux de plus en plus courant. Quelques statistiques Une étude récente met en avant que 87% des chefs d’entreprise connaissent les bienfaits du sport en entreprise. Cette même […]

Exercices Physiques: Musculation, endurance…

Exercices Physiques: Musculation, endurance… Les coachs du Portail du Coaching Sportif vous proposent progressivement leurs exercices : Musculation, Renforcement musculaire, Étirements…      Contacter les Coachs   Annuaire

Exercices : La Préparation Mentale en Sport

Exercices de Préparation Mentale Sportive Les psychologues du sport, préparateurs mentaux, sophrologues ou relaxologues du Portail du Coaching sportif vous proposent ci-dessous des exercices visant à optimiser vos potentiels: Déterminations d’objectif,Concentration, Mobilisation de ressources, Concentration, Gestion du stress…    Contacter les Coachs   Annuaire

L’ électrostimulation : Le sport nouvelle génération

L’ électrostimulation L’électrostimulation permet de contracter les muscles grâce a des électrodes placés sur le corps. Le principe de notre matériel est d’amplifier la contraction musculaire avec une impulsion électrique qui complète la contraction naturelle liées au mouvement. La particularité de l’électrostimulation est de stimuler la totalité (100%) de ses fibres musculaires. Mais aussi de […]

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