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Découvrir la Préparation Mentale pour Sportifs

Concentration sport livre

Jean Cyrille Lecoq, Psychologue du sport vous propose la lecture de quatre ouvrages pour découvrir la préparation mentale du sportif

Se forger un mental de champion

Exercices pour optimiser la préparation mentale Lynda Lahman – Paru le 1 octobre 2016
Editeur: De Boeck Supérieur
A travers la lecture de cet ouvrage, vous découvrirez, des exercices concrets et pratiques de préparation mentale. De cette manière, vous avez la possibilité de les mettre en œuvre dans votre pratique. Chaque exercice vous permet d’etre en accord avec vos envies et besoins. Ce livre facile a lire, vous donne la possibilité à travers une 30 aine d’exercices de vous améliorer au quotidien dans les domaines personnels ; professionnels et sportifs.


Le Coaching sportif

Le coaching sportif

Paul E. Robinson (Auteur) Jean-Cyrille Lecoq (Auteur) Christophe Billon (Traduction) Paru le 3 septembre 2012 Essai (broché)
Editeur: De Boeck Supérieur – Collection: Sciences Et Pratiques Du Sport

Cet ouvrage est une introduction complète au métier de coach sportif en vous apportant les fondamentaux à maitriser. En effet , vous trouverez les connaissances , les compétences et notions scientifiques dont vous aurez besoin quelques soit le niveau de pratique.

Cela concerne : les styles et techniques d’entrainement, la planification et le management, les principes élémentaires d’anatomie, de physiologie, de biomécanique et de psychologie, les principes de bases de l’entrainement et de la préparation physique, l’analyse des performances et enfin la réflexion sur la pratique pédagogique.


Psycho Sociale du Sport

Psychologie sociale du sport 

Sophia Jowett – Paru en novembre 2008
Editeur: De Boeck Supérieur – Collection: Sciences Et Pratiques Du Sport

Ce livre vous permet de découvrir les interactions et les dynamiques sociales et psychologiques qui interviennent dans la performance sportives tant chez l’enfant, l’adulte. Pour cela, l’auteur s’appuie sur son expérience de terrain, ses analyses récentes sur les interaction sociales (rapports inter individus, influences et perceptions au sein des groupes, des équipes).

Elle analyse aussi les dynamiques entre le groupe et l’entraineur, les relations entre les pairs, les relations entre l’entraineur et son athlète.


Psychologie du Sport

Psychologie du sport

Richard Cox – Paru en février 2013
Editeur:De Boeck Supérieur – Collection:Sciences Et Pratiques Du Sport

Cette 2ème édition fait la part belle à de nouveau apports comme par exemple la partique de l’hypnose dans l’entrainement sportif. Mais surtout cet ouvrage, reste la référence en matière de psychologie du sport, car son auteur a su trouver l’équilibre entre les apports des USA et de l’Europe en matière de psychologie du sport. Par exemple, vous trouverez les concepts sur la motivation, la confiance en soi ; l’attention, les relations parents/enfants, la psychologie de la blessure qui restent très récents dans leurs approches.

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