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Interview de Justine GERMAIN – Préparateur Mental – Montpellier

Pourriez-vous vous présenter en quelques mots

Préparatrice Mentale Certifiée pour les sportifs (mais pas que !), c’est ma passion pour le sport qui m’a amenée à me diriger vers ce métier.

Diplômée d’un diplôme universitaire Préparateur Mental, intervention et aide à la performance, mais également d’un Master 1 en Psychologie clinique et psychopathologie du sport, j’ai pu acquérir jusqu’à présent 2 ans d’expérience dans la préparation mentale.

Effectivement, j’ai eu l’opportunité d’accompagner pendant 6 mois des joueuses d’une équipe féminine de football, mais j’accompagne également depuis un an des jeunes du Pôle Espoirs de Kitesurf et du Pôle Espoirs de Voile, au CREPS de Montpellier.

Tout récemment, j’ai commencé également une collaboration avec un club de boxe.

  • : Depuis 2 ans
  • : Ma passion pour le sport dans un premier temps mais également mon stage de Master 1 à l'Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance (INSEP), où j'ai découvert la préparation mentale et domaine auquel j'ai directement adhéré.
  • : Région Occitanie, Montpellier, mais également dans la France entière, car j'ai la possibilité de travailler par skype. Possibilité de me déplacer également. Je travaille directement dans le club, la structure sportive du/des sportifs, mais également à la Maison Départementale des Sports où je peux avoir accès à une salle.
  • : L'écoute, l'observation, la bienveillance, l'organisation et la persévérance
  • : Mise en place d'outils et techniques spécifiques à la Préparation Mentale comme la sophrologie, la méditation, l'imagerie mentale, la fixation d'objectifs... Mais également de savoir mener un entretien.
  • :
    • Gestion émotionnelle, gestion du stress
    • Fixation d'objectifs, motivation, engagement
    • Concentration
    • Confiance en soi
    • Maîtrise du geste
    • Gestion d'une période de blessure et de réathlétisation
    • Après carrière
  • :
    • Sportifs (amateurs ou haut niveau), entraîneurs, arbitres, dirigeants...
    • Etudiants
    • Professionnels, entreprises
    • Enfants, Adolescents, Adultes
  • : L'accompagnement est nécessaire à une bonne pratique.
  • : L'activité sportive permet de s'entretenir, de rester en bonne condition physique, de rester en bonne santé et de lâcher prise.
  • :
    • Bonnes résolutions en ce début d'année
    • Meilleure hygiène de vie
    • Pratiquer avec un ou plusieurs amis
  • : Être investi et motivé
  • : Selon la ou les demandes/besoins du sportifs
  • : Oui, mais adaptables à chaque situation et chaque athlète.
  • : Indispensable pour une bonne hygiène de vie
  • : Je suis contre
  • : Pas encore, mais c'est en projet
  • : Faites la différence, Optimisez vos Performances grâce à la préparation mentale ! Découvrez sans vous engagez, premier entretien gratuit !
  • : GERMAIN Justine
  • : JUSTINEGERMAIN@HOTMAIL.FR
  • : https://www.preparationmentale-justinegermain.com/

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