Il fut un temps où le bodybuilding était exclusivement réservé aux hommes, objets de désir charnel ou accessoires pour des campagnes publicitaires jugées sexistes à l’ère actuelle. Aujourd’hui, la pratique du culturisme et l’amour pour le corps athlétique ont évolué, attirant des personnes de tous horizons, confondant les genres et mettant en lumière une nouvelle quête d’esthétisme et de bien-être.

Bodybuilding : Un sport pour tous ?

Champion de France en juin dernier, Jimmy Gervais considère le bodybuilding comme un moyen d’évacuer le stress du quotidien et de canaliser son énergie. Bien sûr, il ne faut pas oublier l’affaire Schwarzenegger, qui a largement contribué à populariser cette discipline dans les années 70-80 avec sa triple victoire au concours Mr. Olympia. Toutefois, longtemps restée inaccessible pour beaucoup, elle est aujourd’hui bien plus inclusive grâce notamment à ses ambassadeurs comme Stéphane Vandamme, Rich Piana et Lori Slayer.

Fitness : Une pratique en constante évolution

Inspirée par ces champions et nourrie par une société hyperconnectée, la fitnessmania prend aussi d’assaut les réseaux sociaux. Instagram compte des millions d’abonnés qui partagent quotidiennement leurs photos et conseils pour aider les internautes à atteindre leurs objectifs physiques. Et cela va bien au-delà de la simple notion de performance, puisque ce mouvement cherche également à imposer une certaine esthétique, au sens large du terme. Le fitness rejoint donc ici les canons de la beauté et s’inscrit dans cette quête du beau…

• Le CrossFit : combinaison d’haltérophilie, de gymnastique et d’endurance, qui aide à développer force, souplesse, rapidité et explosivité.
• Le TRX : système d’entraînement en suspension qui utilise le poids du corps pour travailler la résistance et la stabilité.
• Les cours collectifs : body combat, cycling, yoga, Pilates… Il existe une multitude de disciplines pour satisfaire tous les goûts et besoins.

L’esthétisme comme moteur principal ?

Mais si ces sports ont globalement le vent en poupe, c’est parce qu’ils font rimer performance avec apparence. Les culturistes sont de plus en plus nombreux à se lancer dans des compétitions où leur plastique sera évaluée selon des critères toujours plus stricts. Cela peut mener certains individus à développer ce que l’on appelle la dysmorphie musculaire, soit un trouble où l’image de soi est altérées par une obsession vis-à-vis de la prise de masse. Ainsi, malgré les recommandations médicales, beaucoup abuseront des compléments alimentaires ou autres substances potentiellement nocives pour obtenir le look désiré.

Un retour de bâton ?

D’un autre côté, certains observateurs du monde sportif voient aussi dans cette quête d’esthétique une forme de régression. Dernier exemple en date : la disqualification de plusieurs athlètes lors de J.O. 2021 car elles ne respectaient pas les critères imposés par leur catégorie. Face à ces abus et à ce manque d’authenticité, certains experts estiment que le fitness pourrait bien revenir aux fondamentaux : se dépasser pour soi-même, sans chercher à correspondre à un idéal qui n’est en définitive qu’une illusion.

Un futur éco-responsable ?

Finalement, cet engouement autour du culturisme et de la beauté physique force les acteurs et influenceurs du secteur à innover pour rester pertinents et séduire les consommateurs. A l’aube du XXIe siècle, nous pouvons donc espérer voir naître des méthodes d’entraînement plus respectueuses de notre corps et de notre environnement.

• Musculation au poids de corps : Les avantages écologiques sont nombreux : zéro déchet, moins de plastique et d’énergie consommée.
• L’équipement responsable : Pour allier sport et écoresponsabilité, il est aujourd’hui possible d’utiliser des accessoires fabriqués à partir de matériaux recyclés ou biodegradables.
• Le Bio-Hacking : Les produits dopants ont laissé place aux compléments alimentaires naturels ou bio issus de superaliments.
• L’application des principes du développement durable au sport : Des entreprises, comme Nike ou Adidas, misent notamment sur l’utilisation de plastiques recyclables pour élaborer leurs équipements sportifs.

Au final, cette évolution du bodybuilding et du fitness esthétique promet encore de belles années à venir grâce à la volonté des pratiquants de s’améliorer encore et toujours. Le tout en gardant à l’esprit que la santé et le respect de notre environnement doivent être les priorités numéros un.

Sources

• https://actu.fr/ile-de-france/magny-en-vexin_95355/val-doise-jimmy-gervais-champion-france-bodybuilding_26015223.html
• https://www.20minutes.fr/societe/2389439-20181211-body-checking-dysmorphie-musculaire-quand-muscu-vire-obsession